barres céréales fuit sec

Barres céréales IGB

Pour 9 barres dans les empreintes lounge

100gr de noisette

50 gr de graisse de coco bio

80 à 100 gr de sirop d'agave selon ce que vous rechercher au niveau du goût du sucre pour moi 80gr

200gr de flocon d'avoine

100gr de abricot sec

100gr de compote pomme

Au tornado mixer les noisettes et les abricots sec réservé

Chauffer l'huile coco avec le sirop d'agave

Mélanger compote huile et agave puis ajouter les flocons avoine mélanger à la spatule ajouter noisette et abricots sec

Mettre dans les empreintes avec une petite cuillère bien tasser

Cuire à 180° pendant 15min à 20 min

Laisser refroidir avant de démouler